cos na

Dluzsze na sile? Chyba cos Ci sie poplatalo.. Tak jak kolega wyzej pisal, 2,5 minuty max i mniej.

a moze cos wiecej nie pamietam czy wczesniej mowiłes o swoim starzu jaki masz sprzet przeciez nie napiszemy ci zebys robił cwiczen np. na modlitewniku skoro moze go nie masz

stary napisz domnie na gg w sprawie szczeniaków bo cos czuje ze sie dogadamy :D jak ktos ma jeszcze jakies na sprzedaz to pisac 2443655

w srode mam zamiar robic tylko cos takiego według tego plany poniewaz niechce robic martwego ciągu bo boje sie o kregosłup sroda plecy: -podciaganie na drazku nachwytem w szerokim uchwycie 3*max -wioslowanie ze sztanga(podciaganie do klaty w opadzie) 4*12,10,8,8 -szrugsy(unoszenie barków) 3*12 cos proponujecie dodac jeszcze??

sog za brzuch ale, 1. pracuj nad barkami oraz najszerszymi 2. słabo wyrzezbiona klatka, cos wrzuc na dolne aktony miesni piersiowych do treningu to juz skonczony etap rzeźbienia? co teraz zamierzasz?

Trabie juz od lutego o tym, ja tam nie chce zadnych boldow ani poklasku, dajcie nam moda (DeTomaso) do ch'uja w koncu...!!! mam wrazenie ze ktos na zlosc robi DeT wzruszyles mnie tym, boldy to na razie malo istotne, ale jak cos to rozwaze, dzieki za zaufanie :* Zmieniony przez - Bareq w dniu 2004-07-02 22:38:14

ja jeszcze zrozumiem jesli by post byl jakiejs wielkiej wagi.. nosil jakies przeslanie, czy trening, czy wogole cos ciekawego.. skasuj temat to normalnie ci Dżichad zrobia :) Na szczescie powieksza sie grono szatniarzy, co po rozmowach przyznaja racje w slusznosci dzialan modow

[...] bylo ze jak odprowadzalem dziewczyne to widzilalem tego kolo jak wchodzi to dakiej bramy gdzie mieszkaja ci nieciekawi panowie. Ehh sory ze musicie to czytac ale to dla mnie naprawde wazne - co mam zrobic w takiej sytuacji- ta dziewczyne widze codziennie prawie i naprawde niewiem jak sie zachowac w razie jakiegos ataku tych kolesi albo cos. :(((

Dziekuje, Tomaszeq, zajrze tam na pewno:) Dzisiaj jakis koles mi powiedzial, ze nie robia czegos takiego w legalnych suplach, bo efka jest nielegalna i zakazana(???). Wiesz cos na ten temat?

Ostra nadinterpretacja jeśli chodzi o Twoje argumenty, jeżeli coś nie jest napisane, to nawet jeżeli według Twojego toku myślenia wynika z tego jakiś wniosek, wcale nie oznacza że autor go w swej odpowiedzi zawarł. Jeżeli chodzi o trening dziesięciu serii co minutę, to powiem Ci że wiem coś o nim, bo robiłem jego stricte wytrzymałościową wersję [...]

Cos Ci powiem, Cahir. Moja mama jest naprawde ograniczona, gruboskorna osoba,choc i tak jej sie wydaje, ze wszystko wie najlepiej (niestety, mam to po niej:>),ale w obliczu mojej choroby ZMUSILA mnie awanturami, grozbami ze wezwie pogotowie i zabiora mnie do psychiatryka w kaftanie, zmusila mnie do leczenia sie. W koncu pozwolilam sie zawiezc [...]

No jasne, więcej ważycie, to już traktujemy chudzielca z góry... Powiem wam coś - mój problem nie wynika z tego że nic nie jem i nie wynika z tego że źle stosowałem różnego rodzaju odżywki ( bo brałem gainery i kretkę - miałem przyrosty wagi rzędu 3,4 kg, ale potem to i tak spadało ). Założyłem post w konkretnrj sprawie i mam nadzieję że ktoś się [...]

kermit hmm no moze na plecach jest cos jak dłon a drugi mam na stopie i ma z 10 cm w sumie duzo zajmuje

i na to czekalem. Widac ze robisz to cwiczenie na odwal sie- a tu liczy sie technika. jezeli ty robisz 3 serie po 12 powtorzen i zajmuje ci to 10 minut to gratuluje. Ale cos mi sie tu nie zgadza pedrosie 17. Jak bys sobie policzyl ile powinno ci zajac wykonanie samych powtorzen( po 3 sek. spinajac- nie liczac 5 cwiczenia bo to rowerek) to wyszlo [...]

łapcie sogi co prawda próbowałem tylko w domu na krzesłach, ale sprobuje w poniedziałek na poreczach a co do wyciskania na wąsko, to musiałbym nałożyć ciężar coś koło swojej masy żeby powstał taki efekt jak przy tych pomkach, dobrze myśle? czy to sie jakoś inaczej rozkłada ciężar, czy przy pompkach na poreczach podnosi sie cala swoja wage? [...]

Witam odrazu mowie ze to dla kumpla: kumpel cwiczy pol roku na siłowni i i chce cos na sile i miesnie ale mowie ze nieschce zbytnio spuchnac (chodzi mi chyba o miesnie bulki) ma 184 cm i 70 kg wagi co polecacie ? a dla mnie chcialbym rowniez nabrac sily :)) to moze dla mnie jakies ZMA + Kreatyna (tylko jaka) + np. glutamina 1000 - przypominam ze [...]

Wielu osobom wydaje się, że depresja to wtedy jak brzydka pogoda i nie chce im się robić, albo jak im źle, bo ktoś na nich nakrzyczał. Niestety, nie mają pojęcia o co chodzi. Tylko dobry lekarz na miejscu może coś pomóc, niestety też nie zawsze. Na pewno nie forum. Więc ja żadnych rad tu nie będę udzielał. Co do coaxilu, jak zauważyłem, [...]

j/w Zmien dawke na taka jaka ci proponowal Byk! A czy bierzesz je same czy cos jeszcze do tego dodajesz??

[...] chodzi o podloze depresji, przy odpowiedniej reakcji niepowinienes, tudziez cykle sa stanami stresowymi o podlozu zarowno fizycznym jak i psychicznym, zarowno same uprawianie jakiegokolwiek sportu w formie zaawansowanej, sama obecnosc clomidu nie jest tu czynnikiem decydujacym uff troche namieszalem ale moze cos niecos jest to zrozumiale

" już dają bany za byle co bez ostrzeżenia a jak tak sie stanie to eh... " Od kilku dobrych dni działasz mi na nerwy , zastanów sie zamnim coś napiszesz nastęm razem. Pokaż mi przykład dania bana za byle co ?? Ostrzeżenia ? Nikt nie bedzie sie patyczkować , ktoś kto notorycznie łamie regulamin i jego posty sa wywalane to samo usunięcie [...]